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치질 예방법

안녕하세요. 테스티모입니다 :)

오늘은 치질 예방법 그리고 여성 치질의 원인에 대해서

함께 알아보도록 하겠습니다.

치질은 아무래도 말 못할 고민으로 인해서

속으로만 끙끙 앓거나 병원을 뒤늦게 찾는 경우도 많은 질환일텐데요

최근에는 젊은 여성 치질 환자가 늘고 있다고 합니다.

그 이유가 무엇일까요?

아무래도 여성들의 다이어트나 불규칙한 식사 습관이 

치질의 주된 원인인데다가 혈관 질환인 치질의 특성상

날씨가 추운 겨울에 더 심해질 수 있다고 합니다.

국민건강보험공단에 따르면 12월에서 2월사이의 겨울철에 

치질을 앓는 환자가 1.5배 정도의 수치로 상승한다고 합니다.

특히 20대 여성 환자가 남성에 비해 30% 이상 많다고 하네요.

치질은 치핵과 치루, 치열 등의 항문질환을 의미하며

치질환자 중 70%가 치핵에 해당한다고 합니다.

출혈과 통증 그리고 항문조직이 튀어나오면서 만져지는

돌출현상이 주된 증상인데요.

변비나 설사로 인한 항문조직의 자극이 치질의 대표적인 원인입니다.

또한, 화장실에 오래 앉아있거나 장기간 서있는분들

그리고 오래 앉아있는 자세 역시

항문조직을 자극하는 원인이라고 하는데요.

치질 예방법 으로는 같은 자세로 오래 앉아있는 것을 피하고,

운동을 꾸준히 하면서 혈액순환을 돕도록 해야 한다고 합니다.

그리고, 치질의 원인이기도 한 변비 예방을 위해서는

규칙적이고 충분한 음식물 섭취와 함께

섬유질이 많은 야채와 과일, 견과류를

꾸준히 먹는 것도 좋은 방법이라고 하네요.

지금까지 치질 예방법과 원인에 대해서 전해드린 테스티모였습니다 :)