♥ 경제,생활,건강,미용정보 블로그

안녕하세요~ 오늘은 자궁내막증증상 소개를 해드리겠습니다.

생리통이 지속적으로 심하게 이어질경우,

자궁내막증을 의심할 수 있다는 지적입니다.

자궁내막증증상은 자궁안에 있어야할 자궁내막조직이

다른 곳에 증식하는 상태 인데요~

자궁이 아닌 다른 부분은 배출되는 통로가 없기 때문에

출혈을 일으키더라도 질 밖으로 배출되지 않습니다.

이러한 출혈이 반복될 경우, 혈액이 누적되구요~

염증과 통증을 일으키면서 크기가 커집니다.

그리고 이로 인해서 생리통이 생기거나 불임의 원인이 되기도 합니다.

평소 생리통이 심하거나 평소엔 괜찮다가 갑자기 생리통이 심해지는 경우,

또는 통증의 강도가 점점 강해질때는

자궁내막증증상으로 인한 생리통을 의심해야 한다는게 전문의들의 조언입니다.

특히 자궁내막증 여성들에게 불임의 위험이 높은만큼,

생리통이 심하고 지속되는 경우에는

반드시 정확한 진단을 위한 검사를 받아보는게 좋습니다.

지금까지 자궁내막증증상 소개를 해드린 테스티모였습니다.

안녕하세요! 테스티모입니다 :)

오늘은 턱관절증상 및 그로인해 우리몸에 미치는 영향을 살펴보도록 하겠습니다.

턱관절의 이상으로 불편을 겪는 분들이 많습니다.

특히 턱뼈의 모양이 비정상적이고 비대칭일 경우,

증상이 악화될 뿐 아니라 몸에 다른 부분까지도 영향을 줄 수 있습니다.

부정교합이나 안면비대칭이 있는 사람은 턱뼈의 위아래 교합이 맞지 않거나

좌우비대칭으로 인해서 제대로 씹지 못하는 등

소화불량으로 이어질 가능성이 높습니다.

특히 교합이 맞지 않는 상태에서는 근육이나 관절통, 치아마모 등

다양한 증상에 노출될 가능성이 커진다는게 전문의들의 조언입니다.

척추건강에도 문제가 생길 수 있습니다.

부정교합이나 안면비대칭이 있으면 자세가 구부정해지거나 비뚤어지고,

몸전체의 균형을 맞추기 위해서 목뼈가 반대로 휘어질 수 있습니다.

또한 방치할 경우, 척추가 전체적으로 틀어지면서 체형변형과 함께

목이나 허리로 통증이 느껴집니다.

그리고 얼굴을 옆에서 봤을때,

코끝이나 턱끝에 비해 입이 앞으로 튀어나온 돌출 입은

입을 다물기가 어렵기 때문에 평소 구강호흡을 하는 경우가 많은데요~

입으로 호흡을 이어갈 경우, 입안이 쉽게 마르고

여러가지 구강질환에 노출될 위험이 커집니다.

그리고 코로 호흡할때보다 각종유해물질이 목 안으로 침투하는 등

호흡기질환의 위험도 커져서 증상악화로 이어지는데요~

단순히 치아만의 문제라면 교정으로 가능하지만

잇몸뼈 자체가 문제가 생긴다면은 수술도 고려해야 한다는게

전문의들의 조언입니다.

우리 몸 어느 한 곳 연결되지 않은 부분이 없습니다.

치아와 관련된 문제가 몸의 균형에도 영향을 줄 수 있다는 점 생각하시고

씹는데에 문제가 오래도록 지속될때에는

정확한 진단을 받아보시는게 좋겠습니다.

지금까지 턱관절증상 및 그에따른 몸에 끼치는 영향에 대해 살펴봤습니다 :)

안녕하세요~ 테스티모입니다 :)

오늘은 손목터널증후군 이란 무엇인지 증상과 치료에 대해

알아보도록 하겠습니다.

우리나라 40-50대 여성들의 손목질환 위험이 높다는 지적입니다.

건강보험심사평가원이 발표한 조사 결과인데요~

최근 5년간, 손목터널증후군으로 진단된 환자들을 분석했더니

50대가 40% 이상이었구요~

40대와 60대 순으로 나타났습니다.

수근관이라고도 불리는 손목터널은

손목 앞쪽의 피부조직 아래쪽 뼈와 인대로 형성된 작은 통로인데요~

압력을 받거나 좁아지면서 신경이 자극을 받게 되면,

손목터널증후군으로 이어집니다.

정확한 발병 원인은 밝혀지지 않았지만

과도한 손목 사용으로 인해서

손목터널을 덮고있는 인대가 두꺼워지고 정중신경이 압박되는 경우가

가장 많은 것으로 분석되고 있습니다.

증상이 방치될 때에는 신경이 눌리고 감각이 둔해지면서

손의 힘이 약해지는 운동마비의 가능성이 커지는데요~

초기에는 증세가 약하기 때문에 파스 등으로 나름 자가치료하거나

참는 경우가 많아서 발병위험을 높인다고 합니다.

초기에는 손목사용을 최대한 줄이고,

찜질이나 마사지, 약물치료, 그리고 보조기 착용 등

비수술적 방법으로 증상을 호전시킬 수 있습니다.

하지만 방치할 경우, 수술 등의 방법을 생각해야 하는 등

치료 기간과 방법이 달라지는 만큼,

증상을 참기 보다는 정확한 진단을 통한

빠른 치료가 중요하다는게 전문의들의 조언입니다.

지금까지 손목터널증후군 이란 무엇인지,

그리고 증상과 치료법에 대해 전해드린 테스티모였습니다 :)

안녕하세요! 테스티모입니다.^^

오늘은 무지외반증 치료는 왜, 언제, 어떻게 해야하는지

그리고 무지외반증 증상의 원인은 무엇인지 알아보도록 하겠습니다.

무지외반증을 방치할 경우,

허리디스크와 관절염에 위험이 있다는 지적입니다.

무지외반증이 있으면 튀어나온 엄지발가락 뼈에 통증이 느껴지기 때문에

무의식적으로 엄지발가락에 힘을 빼고 걷게 됩니다.

그러다보니 검지와 중지, 약지 발가락 쪽으로 몸무게가 쏠리게 되구요~

발바닥에 굳은살이 생기거나 발바닥 바깥쪽 신경이 뭉치면서

또 다른 통증이 생깁니다.

발바닥 굳은살이나 신경이 뭉치면서 발생하는

지간신경종으로 발전하는거죠.

발의 문제로 인해서 몸의 중심축이 바깥으로 쏠리고 걸음걸이가 이상해지면

관절염을 비롯해서 허리디스크의 위험도 높아집니다.

무릎과 허리에 비정상적으로 부담이 가해지면서

관절이나 발목인대가 손상되구요~

디스크가 변형될 수 있기 때문입니다.

따라서 높은 굽의 신발이 아닌 낮은 굽의 신발을 신는데도 불구하고

발이 아프거나 엄지발톱이 두번째 발가락 쪽으로 엄지발가락 뼈가 휘었다면

치료가 필요하다는게 전문의들의 조언입니다.

지금까지 무지외반증 치료는 언제 어떻게 왜 해야하는지에 대해 전해드린 테스티모였습니다 :)

안녕하세요! 테스티모입니다 :)

오늘은 베체트병 증상에 대해서 소개를 해드릴까 합니다.

피곤을 느낄때마다 입안에 생기는 염증으로 고생하시는 분들이 많습니다.

베체트병이라는 진단을 받게 되는 이러한 증상은

심할경우, 얼굴 피부로도 염증이 번집니다.

베체트병은 면역세포의 이상으로 인한 자가면역질환입니다.

정확한 원인은 밝혀지지 않았지만

면역기능 이상과 함께 유전적인 문제나 과로,

그리고 오염된 환경과 바이러스 감염 등을 통해서

발병하는 것으로 알려지고 있습니다.

베체트병은 주로 입안에서 염증이 시작되면서

점차 피부나 장기, 생식기로도 번지는데요~

안구에 염증이 생길때에는

포도막염과 망막혈관염으로도 발전할 수 있다는게

전문의들의 지적입니다.

따라서 베체트병의 증상이 있을때에는

단순한 염증으로 생각하고 방치하기 보다는

정확한 진단을 위한 검사를 받아보는게 좋구요~

충분한 휴식과 숙면으로 면역력이 약해지지 않도록 조심하는

일상의 노력이 중요합니다.

지금까지 베체트병 증상에 대해서 전해드린 테스티모였습니다 :)

안녕하세요! 테스티모입니다 :)

오늘은 올바른 걸음걸이 방법에 대해서 설명 드리고자 합니다.

올바른 걷기 운동 만으로도 건강관리에 도움이 된다는게

전문의들의 조언입니다.

특히 잘못된 자세로 반복해서 걸을 경우

각종 척추질환을 유발할 수 있기 때문에

걷기에 앞서서 걸음걸이를 살피는 것이 중요하다고 합니다.

많은 분들이 무의식적으로 이어가는 팔자걸음은

얼핏볼때 안정적이고 편해보이지만 척추건강에는 좋지 않다고 합니다.

팔자로 걷게되면 척추 후관절에 염증이 생기거나 척추관이 좁아지면서

허리통증이 생길 가능성이 커진다는거죠.

또한 허리디스크 환자들에게

허리근력을 강화하는 걷기 운동이 좋은 것은 사실이지만

통증이 심한 상태에서의 무리한 걷기 운동은

허리디스크가 파열될 위험으로도 진행될 수 있고

또다른 발바닥 통증을 유발할 수도 있습니다.

그런가하면 팔자걸음과는 반대로

고개를 앞으로 내밀고 구부정하게 걷는 분들도 있습니다.

흔히 거북목걸음이라고 하는데요~

경추와 척추에 부담이 커지면서 후유증이 생길 수도 있구요~

특히 머리의 하중이 목으로 집중되면서

목뼈의 디스크 증상을 악화시킬 수 있다는 지적입니다.

이렇듯 걸음걸이는 자신의 척추건강 상태를 나타내는 척도라는게

전문의들의 조언인데요~

허리디스크의 80% 정도가 잘못된 자세에서 비롯되는만큼,

바른자세를 위한 노력이 중요하다고 합니다.

그리고 가장 올바른 걷기 자세는

시선을 20미터 정도 앞에 두고 허리를 곧게 펴고 걷는 것 입니다.

복숭아뼈와 골반, 그리고 귀와 어깨가 일직선이 되도록 서면서

무릎은 정면을 향하고

체중은 뒷꿈치에서 바깥면을 거쳐서 엄지발가락 순서로 자연스럽게 실리게 하는게 좋습니다.

그리고 배는 등 쪽으로 당기는 듯한 느낌이 들게 하구요~

발은 11자 형태를 유지하면서 걷게 하는게

몸에 무리를 주지 않는 방법이라고 합니다.

지금까지 올바른 걸음걸이 형태에 대해서 전해드린 테스티모였습니다 :)

손톱이나 발톱이 살 안쪽으로 말려들어가는 내향성발톱 으로

고민하시는 분들이 많습니다.

건강보험심사평가원에 따르면 손발톱 장애로 병원을 찾은 환자가

지난 2009년 19만5000여명에서 2013년 24만5000여명으로

5년간 20% 이상 늘었습니다.

오른쪽 엄지 발톱에 주로 나타나는 내향성발톱의 대표적인 원인은

평소 발톱을 일자가 아닌 둥글게 깎는 습관이

가장 큰 것으로 지적되고 있습니다.

발톱 모양을 예쁘게 하려는 목적으로 타원형으로 자르게되면

안쪽으로 바짝 잘린 발톱이 속으로 파고들면서 염증을 유발하는거죠.

또 발을 조이는 높은 굽의 신발이나 무좀으로 발톱이 변형된 경우,

그리고 발가락 뼈가 튀어나왔을 때에도 내향성발톱이 생길 수 있습니다.

초기에는 발가락 가장자리가 빨개지면서 붓고

가벼운 통증이 생기는데요~

마찰이 심해지면 짓물이 나면서 발톱 주위가 곪기 시작합니다.

그리고 심한 경우에 극심한 통증으로 정상적인 보행이 힘들어지면서

2차 감염의 우려도 있다는게 전문의들의 지적입니다.

따라서 발톱의 양옆 모서리 끝이 항상 외부에 노출되도록

일자로 자르는 습관이 중요하고

발톱이 발을 누르지 않도록 조이는 신발을 피하는 것이 좋습니다.

안녕하세요. 테스티모입니다 :)

오늘은 위식도 역류질환 증상, 그리고 위식도 역류질환 급증

원인에 대해서 함께 알아보도록 하겠습니다 :)

위식도 역류질환 증상으로 진단을 받는 분들이 많습니다.

식품의약품안전처는 위식도 역류질환으로 고생하시는 분들을 위한 정보를

홈페이지를 통해 제공한다고 합니다.

음식이 위나 식도로 역류하면서 속쓰림 등이 나타나는 위식도 역류질환이

지난 2008년 199만여명에서 2012년 337만여명으로

69% 정도 늘었다고 합니다.

위식도역류질환 치료제인 제산제를 과도하게 사용하면

위장기능이 떨어질 수 있다는 지적인데요~

과식이나 기름진 음식, 탄산음료 등을 피해야 하구요~

식후에는 바로 눕지 않는 등 생활습관을 바꾸는게

위식도 역류질환 개선에 도움이 될 수 있다고 합니다.

위식도역류질환에 대한 자세한 정보나

약물복용 등에 대해 좀 더 알고 싶으신 분들은

식품의약품안전처 홈페이지를 방문해보시기 바랍니다.

지금까지 위식도 역류질환 증상, 급증 현상에 대해 전해드린 테스티모 였습니다 :)

안녕하세요~!! 테스티모입니다 :)

오늘은 전립선염증상 및 원인에 대해서 살펴보도록 하겠습니다.

전립선염증상 진단을 받으시는 남성분들이 많습니다.

전립선염은 20대, 30대부터 중장년층 남성들 까지

흔히 발생할 수 있는 질환입니다.

특히 장시간 운전을 하는 분들을 비롯해서

주로 앉은 자세로 일을 하시는 분들에게

발병률이 높은 것으로 알려져 있습니다.

앉아있는 시간이 길어질수록 전립선의 압박이 가해지는 등

혈액순환에 지장을 초래하고

전립선의 영양소와 산소 공급에 문제가 생기면서

조직손상 등 전립선염의 발병 위험이 높아진다고 합니다.

잘못된 생활 습관과 자세로 인해 발병하는 비세균성 전립선염이 있는가하면

신체의 다른 부위에서 발생한 염증이나 세균이

혈관을 타고 들어오면서 발생하는 세균성 절립선염이 있습니다.

주로 비세균성 절립선염 환자가 많은 것으로 알려져 있고

불규칙한 식습관과 과도한 스트레스,

그리고 운동 부족 등이 원인으로 지적되고 있습니다.

전립선염증상 으로는 소변을 자주 보거나 소변줄기가 가늘어지고

소변을 봐도 방광에 잔뇨가 남아있는 상태로 시원치않는 느낌을 받습니다.

한의학에서는 전립선염의 원인을

전립선과 간, 신장, 방광 등 하부기관들의 상호유기적인 부조화로 분석합니다.

특수침을 사용해서 혈자리에 침을 놓는 등의 야침요법과 함께

한약 처방 등으로 치료하기도 합니다.

전립선염은 재발률이 높고 만성질환으로 이어질 수도 있기 때문에

증상이 지속될때에는 되도록 빨리 진단을 받는 것이 중요하고

꾸준한 치료가 필요하다고 합니다.

또한 평소에 경직된 자세로 오랜 시간 앉아있기 보다는

스트레칭 등으로 몸을 자주 풀어주고

충분한 휴식과 수면을 취하는게 도움이 된다고 합니다.

지금까지 전립선염증상 및 원인에 대해서 전해드린 테스티모였습니다 :)

안녕하세요. 테스티모입니다 :)

오늘은 미리 알아야할 수족구병 예방 방법에 대해서 알아보려고 합니다.

수족구병 예방에 대한 당부가 이어지고 있습니다.

수족구병의 위험이 올해에는 예년보다 빨라졌다고 하는데요.

질병관리본부에 따르면 올해 5월 자료로 볼때

수족구병 의심 환자 수가 올해 환자 수천명 중 13.5명이었습니다.

지난해 같은 기간 9.5명 보다 늘어난 숫자인데요.

더위가 평년보다 빨리온데다

휴일이 많아서 야외활동이 늘었기 때문인 것으로 분석되고 있습니다.

수족구병은 초여름에서 가을까지 유행하는 감염 질환입니다.

손과 발, 구강점막 그리고 목구멍 등에 물집이 생기면서 고열에 시달리는데요.

주로 영유아기 아이들에게 많습니다.

감기처럼 일주일정도 지나면 저절로 낫지만

입안에 생긴 물집이 통증을 유발하기 때문에

음식을 제대로 먹을 수가 없어서 탈수증세 위험이 높습니다.

수족구병 예방을 위해서는 외출 후 손과 발을 세심하게 씻고

아이가 많이 만지는 물건을 소독하는 것도 방법입니다.

그리고 성인의 경우 면역력이 크게 떨어지지 않는다면

바이러스에 감염된다고해도 특별한 증상이 생기지는 않습니다.

하지만 다른 곳에 있던 바이러스를 아이들에게 옮길 수 있기 때문에

위생관리에 신경을 써야 한다는 게 전문의들의 조언입니다.

지금까지 수족구병 예방 방법에 대해서 전해드린 테스티모였습니다 :)