반월상연골파열 알아보기

안녕하세요. 테스티모입니다.

 

오늘은 반월상연골파열 정보에 대해서 알아보려고 합니다.

 

무릎관절에 문제가 생기는 젊은 환자들이 많다는 지적이 있습니다.

 

무릎관절의 쿠션 역할이라고 할 수 있는 연골이 손상되는

 

반월상연골파열 입니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

환자 5명 중 4명이 젊은 남성들일 정도로 남성 환자가 많은데요.

 

특히 활동량이 늘어나는 봄철에 가장 많이 발생한다고 합니다.

 

따라서 운동 전 충분한 스트레칭으로

 

무릎관절 부상을 예방해야 한다는게 전문의들의 지적인데요.

 

 

 

 

 

 

 

 

무릎관절을 보호하는 연골판은

 

갑작스러운 충격이나 방향 전환에 의해서 파열되기 쉬운 조직으로

 

운동중에 다치는 경우가 많습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

특히 1년 중 봄철에 환자가 가장 많은 이유는

 

겨울에 경직되어 있던 관절이 채 풀리지 않은 상태에서

 

무리한 운동을 시작하는 경우가 많기 때문이라고 합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

운동 후 무릎이 붓거나 움직일 때 통증이 있다면

 

반월상연골파열을 의심할 수 있는데요.

 

양반다리를 하기 힘들고

 

계단을 오르내릴때 통증이 더해지는 특징이 있습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

또한 무릎을 누르면 아프고 걸을 때 삐끗하는 느낌이 나고

 

무릎을 구부리거나 폈을 때 통증이 심해지기도 합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

반월상연골은 혈관이 없는 조직이어서

 

한번 손상되면 자연적으로 낫지 않습니다.

 

시간이 지날수록 손상 정도가 더 심해진다고 하는데요.

 

 

 

 

 

 

 

 

따라서 증상이 있을 때에는 되도록 빨리 병원을 찾는 것이 좋고

 

예방을 위해서는 운동 전에 스트레칭으로

 

근육과 관절의 긴장을 풀어줘야 합니다.

 

 

 

 

 

 

 

또한 걷기나 자전거 타기 등으로 하체 근력을 키워주면

 

무릎 관절의 부담을 줄여줄 수 있고

 

쪼그려 앉거나 무릎을 구부정하게 굽히는 자세는 피하는게 좋습니다.

 

지금까지 반월상연골파열 정보에 대해서 함께 알아본 테스티모였습니다.