위식도역류질환, 원인 및 예방법은?
안녕하세요. 테스티모입니다 :)
오늘은 위식도역류질환 원인 및 예방법에 대해 소개해드릴까 하는데요~
건강보호심사평가단의 자료에 따르면 지난 2010년에서 2012년에
위식도역류질환으로 진료받은 인원이
18% 이상 증가한 것으로 나타났다고 합니다.
잦은 음주와 흡연과 관련이 있는 질환이기 때문에
음주와 흡연을 하시는 분들은 더욱 조심하셔야 합니다.
위식도역류질환은 위 내용물이나 위산이
식도쪽으로 역류하면서 속쓰림과 가슴통증 등의 증상이나 식도염,
심할경우 여러가지 합병증을 유발합니다.
일반적으로 만성적인데다가 자주 재발하기때문에
삶의 질을 떨어뜨린다는 게 전문의들의 지적인데요~
예방을 위해서는 고지방식이나 사탕, 초콜릿,
탄산음료, 커피 등의 섭취를 줄이는게 좋구요~
비만과 음주, 흡연도 나쁜 영향을 미치기때문에
삼가해야 한다고 하네요.
또한 과식으로 위가 팽창하면 질환이 악화될 수 있기때문에
음식은 조금씩 자주 먹는 것이 좋구요~
지나친 음주 역시 피하는게 좋습니다.
알콜 성분이 식도 점막을 손상시키면서
하부식도조임근의 압력을 떨어뜨린다고 하네요.
여러가지 모임으로 과음에 시달리는 직장인들께서는
더 여러가지 질병에 노출되기가 쉬운데요~
특히 위식도역류질환은 위 점막 손상과 함께
합병증의 위험도 높기때문에 과식과 과음을 삼가하는게 좋다는 것이
전문의들의 조언입니다.
또한 밤에 야식이나 잠자기 전 음식섭취를 삼가하고
음식을 먹고나서 바로 눕는 버릇도 피하는게 좋다고 하네요.
지금까지 위식도역류질환 원인 및 예방법 소개를 해드린 테스티모였습니다 :)