뇌졸증 원인,예방법 ?!
안녕하세요. 테스티모입니다 :)
오늘은 뇌졸증 원인 및 뇌졸증 예방법 에 대해서 알아보도록 할께요~
우리나라 사람들의 사망 원인 중 하나로 꼽히는 것이 바로 뇌졸증입니다.
다른 말로 중풍이라고도 하는데요~
여러 원인에 의해서 뇌 혈관이 막히거나 터지면서
뇌의 일부분에 갑작스러운 기능 장애가 생기는 질환인데요.
뇌졸증이 무서운 것은 불현듯 예고없이 찾아와
심각한 후유증을 남길 수 있다는 점 입니다.
설마 내가 하는 마음으로 위험인자를 관리하지 않으면
누구도 뇌졸증으로부터 자유로울 수 없다고 합니다.
대표적인 증상으로는 한쪽이 마비되는 증상이 있죠.
하지만 그 증상이 나타나기 전에
예비 신호로 받아들여야 할 전조 증상들도 있는데요~
전조 증상으로는 몸에 힘이 없고, 감각이 떨어지기도 하고,
한쪽으로 걸으려고 하는데 잘 보행이 되지 않는다든지,
자꾸 한쪽으로 쏠리는 듯한 느낌이 들기도 합니다.
또한, 갑자기 시야 장애가 생기고,
물체가 두개로 보이는 복시 현상이 생기거나,
어떠한 말을 하려고 하는데 발음이 부정확해지고 언어가 어둔해지는 것,
생전 처음 느껴보는 극심한 두통,
젓가락질이나 글씨 쓰기가 힘들어지는 것 등이 전조 증상입니다.
중풍은 우리나라 뿐만 아니라 전세계에 걸쳐서 주요 사망 원인인데요~
그렇다면 중풍의 원인 ( 뇌졸증 원인 ) 은 무엇일까요?
첫번째는 풍한 (바람과 추위) 이 원인이라고 보고 있습니다.
두번째는 화기의 역상 ( 따뜻한 기운이 올라오는것) 입니다.
맥박이 빨라지고 얼굴이 붉어지고 혈압이 상승되는 것을 의미합니다.
세번째는 습과 담인데요~
우리 몸에 생기는 비생리적인 체액이 습과 담인데,
예를들면 체지방이나 고지혈증, 콜레스테롤 등을 말합니다.
네번째는 기가 떨어지거나 노화로 인한 것으로 보고 있다고 합니다.
그 중에서 가장 큰 원인은 혈압입니다.
또한 음주와 흡연, 운동부족, 비만,
짜게 먹는 것, 변비 등이 또 원인이라고 하네요.
따라서 뇌졸증 예방법 으로는 준비운동 없이 무리한 운동을 하지 마시고,
금주와 금연을 실천하시고,
체중 조절 및 싱겁게 먹는 습관을 들이시는 것이 좋습니다.
또한 중풍에 좋은 대표적인 음식으로는 천마가 있습니다.
천마는 혈액을 깨끗하게 하고, 혈관을 튼튼하게 하며,
혈관 속에 들어있는 찌꺼기를 없애는 데 도움이 되고,
어지럼증에도 도움이 된다고 하네요.
지금까지 뇌졸증 원인 및 뇌졸증 예방법 소개를 해드린 테스티모입니다 :)