과민성대장증후군

안녕하세요. 건강상식을 전해드릴 테스티모입니다 :)

 

과민성대장증후군 으로 고생하는 분들이 많습니다.

 

과민성대장증후군은 식사나 스트레스로 인해

 

복통이나 복부 팽만감과 같은 소화기 증상이 반복되면서

 

설사나 변비 등의 배변장애 증상을 보이는 만성질환입니다.

 

 

 

 

 

 

뱃속의 잔변감이나 설사증세로 인해 고통을 받게 되는데요~

 

한방에서는 과민성대장증후군 자체가 원인으로볼때 복합적이라서

 

근본적인 체질부터 고쳐나가는게 중요하다고 강조합니다.

 

 

 

 

 

 

각자에게 알맞은 맞춤요법이나 스트레스 해소법을 통해

 

과민성대장증후군을 치료할 수 있다는거죠.

 

 

 

 

 

 

또한 만성적인 질환인 과민성대장증후군은

 

치료도 중요하지만 예방이 우선이라는게 전문의들의 조언입니다.

 

 

 

 

 

 

규칙적인 식사를 기본으로 과식과 야식을 삼가하고,

 

소화장애와 대변장애를 유발하는 패스트푸드 역시 피하는게 좋습니다.

 

 

 

 

 

 

또한 꾸준한 운동과 함께

 

과일과 야채 등 섬유소가 많은 음식을 섭취하는게 좋다고 합니다.

 

 

 

 

 

 

배변장애 등으로 고생하는 과민성대장증후군 환자분들이 많은데요~

 

일시적인 약물 복용이 아니라 꾸준한 운동 등

 

근본적인 치료에 신경을 써야 한다는 것 꼭 기억해주시고,

 

몸을 많이 움직이는 습관을 들이기 위해 노력해보시기 바랍니다~!! :)

 

 

 

 

 

지금까지 과민성대장증후군 소개를 해드린 테스티모였습니다 :)