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안녕하세요~ 오늘은 자궁내막증증상 소개를 해드리겠습니다.

생리통이 지속적으로 심하게 이어질경우,

자궁내막증을 의심할 수 있다는 지적입니다.

자궁내막증증상은 자궁안에 있어야할 자궁내막조직이

다른 곳에 증식하는 상태 인데요~

자궁이 아닌 다른 부분은 배출되는 통로가 없기 때문에

출혈을 일으키더라도 질 밖으로 배출되지 않습니다.

이러한 출혈이 반복될 경우, 혈액이 누적되구요~

염증과 통증을 일으키면서 크기가 커집니다.

그리고 이로 인해서 생리통이 생기거나 불임의 원인이 되기도 합니다.

평소 생리통이 심하거나 평소엔 괜찮다가 갑자기 생리통이 심해지는 경우,

또는 통증의 강도가 점점 강해질때는

자궁내막증증상으로 인한 생리통을 의심해야 한다는게 전문의들의 조언입니다.

특히 자궁내막증 여성들에게 불임의 위험이 높은만큼,

생리통이 심하고 지속되는 경우에는

반드시 정확한 진단을 위한 검사를 받아보는게 좋습니다.

지금까지 자궁내막증증상 소개를 해드린 테스티모였습니다.

안녕하세요! 테스티모입니다 :)

오늘은 턱관절증상 및 그로인해 우리몸에 미치는 영향을 살펴보도록 하겠습니다.

턱관절의 이상으로 불편을 겪는 분들이 많습니다.

특히 턱뼈의 모양이 비정상적이고 비대칭일 경우,

증상이 악화될 뿐 아니라 몸에 다른 부분까지도 영향을 줄 수 있습니다.

부정교합이나 안면비대칭이 있는 사람은 턱뼈의 위아래 교합이 맞지 않거나

좌우비대칭으로 인해서 제대로 씹지 못하는 등

소화불량으로 이어질 가능성이 높습니다.

특히 교합이 맞지 않는 상태에서는 근육이나 관절통, 치아마모 등

다양한 증상에 노출될 가능성이 커진다는게 전문의들의 조언입니다.

척추건강에도 문제가 생길 수 있습니다.

부정교합이나 안면비대칭이 있으면 자세가 구부정해지거나 비뚤어지고,

몸전체의 균형을 맞추기 위해서 목뼈가 반대로 휘어질 수 있습니다.

또한 방치할 경우, 척추가 전체적으로 틀어지면서 체형변형과 함께

목이나 허리로 통증이 느껴집니다.

그리고 얼굴을 옆에서 봤을때,

코끝이나 턱끝에 비해 입이 앞으로 튀어나온 돌출 입은

입을 다물기가 어렵기 때문에 평소 구강호흡을 하는 경우가 많은데요~

입으로 호흡을 이어갈 경우, 입안이 쉽게 마르고

여러가지 구강질환에 노출될 위험이 커집니다.

그리고 코로 호흡할때보다 각종유해물질이 목 안으로 침투하는 등

호흡기질환의 위험도 커져서 증상악화로 이어지는데요~

단순히 치아만의 문제라면 교정으로 가능하지만

잇몸뼈 자체가 문제가 생긴다면은 수술도 고려해야 한다는게

전문의들의 조언입니다.

우리 몸 어느 한 곳 연결되지 않은 부분이 없습니다.

치아와 관련된 문제가 몸의 균형에도 영향을 줄 수 있다는 점 생각하시고

씹는데에 문제가 오래도록 지속될때에는

정확한 진단을 받아보시는게 좋겠습니다.

지금까지 턱관절증상 및 그에따른 몸에 끼치는 영향에 대해 살펴봤습니다 :)

안녕하세요~! 테스티모입니다 :)

오늘은 단양맛집 복천가든 소개를 해드릴까 합니다.^^

단양에는 어렸을때 부터 종종 갔었어요~

저희 큰집이 단양 쪽에 있기 때문에..ㅎㅎㅎ

근데 매번 단양 갈때마다 큰집에만 가고 다른 곳에는 바빠서 시간적인 여유가 없어서 못들러보고 그냥 집으로 오곤 했거든요~

그럴때마다 참 아쉬웠는데, 이번에는 가족들끼리 오는 길에 시간 여유도 좀 있고 해서 여기저기 둘러보고 단양맛집 한곳도 가서 외식도 하기로 했습니다.^^

단양에는 의외로 관광할만한 곳이 꽤 많아요~

아시는지 모르겠지만 여기저기서 드라마나 예능 프로그램 촬영지로도 많이 왔었었구요! :)

여행코스로 짜도 될만큼 가볼만한 곳이 많기 때문에 다 둘러볼 수는 없고

저희는 구인사랑 온달관광지 정도를 구경해보기로 했습니다.^^

단양군 영춘면 백자리에 위치한 구인사는 우리나라 대표적인 불교유적지인데요~

대한불교 천태종의 총 본산이라고 하네요~!

저는 무교라서 종교적인 부분은 잘 모르겠지만..ㅎㅎㅎ

그리고 구인사에서 서쪽으로 조금 내려가면 온달관광지가 나오는데요~

온달관광지라고 하면 좀 생소하실 수도 있으시겠지만,

예전에 태왕사신기, 천추태후 등의 사극 드라마를 찍은 장소이기도 해요! :)

온달관광지라는 이름을 들으면 느낌이 딱 오시겠지만,

말그대로 온달장군과 평강공주의 전설이 담겨져 있는 장소랍니다.^^

얼마 안있으면 10월 2일부터 10월 5일까지 단양 온달문화축제도 한다고 하는데요~

축제기간에 시간되면 또 구경하러 와봐야겠어요~!^^

길다면 길고 짧다면 짧을만한 반나절의 여행을 마치고 점심 식사를 하기 위해 음식점을 찾았습니다.

큰아빠께 여쭤보고 어디로 갈까 결정을 했는데요~

단양맛집으로 복천가든을 추천해주시더라구요.ㅎㅎㅎ

그래서 단양맛집을 검색해보니 후기도 좋은 것 같아서 망설임 없이 고고고~!!ㅋㅋ

보니까 여기는 더덕과 관련된 약간 향토적인 그런 음식들이 유명한가봐요~

저희 큰아빠도 더덕백반 맛있다고 추천해주셨고~

메뉴로 더덕 주물럭이나 도토리묵밥, 산채 비빔밥, 채묵, 버섯전골, 곱창전골 이런 향토적이고 채소가 많이 들어가는 음식들이 많더라구요!

가족 단위로 간 여행이기도 하고 좀 영양식으로 점식식사를 하고 싶어서 저희는 더덕주물럭을 주문했습니다.^^

그리고 잠시 후 반찬들 대거 등장~!ㅋㅋㅋ

반찬들만 봐도 그 음식점의 특색이나 성격이 드러나는 것 같은데요~

여기는 반찬들이 모두 웰빙 식단인 듯 했어요!ㅎㅎㅎ

재료들도 신선하고 반찬들 맛도 깔끔하고 정갈하게 나오더군요~!

맛과 영양 면에서 모두 합격점이었어요~ㅎㅎㅎ

음식의 맛은 사실 음식 솜씨도 중요하겠지만,

개인적인 생각으로는 우선 재료가 신선해야 한다고 생각하거든요~!

그런데 여기는 나오는 재료들, 특히 야채들이 참 신선하다는 생각이 들었어요~

직원분께 슬쩍 여쭤보니 여기 사장님이 직접 채소들을 재배해서 준비를 하신다고 하더라구요~ 어쩐지..ㅎㅎㅎ

모든 반찬들과 메인 메뉴까지 세팅이 끝나고~~

드디어 식사시간~!ㅋㅋㅋ 본격적으로 폭풍흡입을 해버렸죠~!!

사실 약간 향토적인 음식이고 그래서~

저희 부모님은 물론 취향에 맞으시겠지만 저는 제 입맛에 안맞으면 어쩌나 걱정도 좀 했었거든요~

근데 저나 제 동생이나~ 퍼펙트하게 음식도 싹싹 먹고 반찬들까지 클리어~!!ㅋㅋ

그랬을만큼 제 입맛에도 맞더라구요.ㅎㅎㅎ

뭔가 자극적이어서 입맛에 맞는 그런 느낌이 아니라 삼삼하면서 맛이 건강하게 좋은 느낌?!ㅋㅋ

암튼 젊은사람들 입맛에도 혹은 부모님들 입맛에도 적절하게 잘 맞을 것 같네요~^^

마지막으로 산채 비빔밥까지 시켜서 드시는 우리 아빠의 식탐..ㅋㅋㅋ

마지막 음식까지 배불리 맛있게 드셨어요~!

너무 폭식 하신건 아닌가 걱정이 되었지만.. 뭐 맛있게 잘 드셨으니 저도 뿌듯하더라구요~^^

암튼 기분좋게 마지막 단양 관광 코스로 마무리 하고 식사를 마치고 집으로 돌아왔습니다.^^

웰빙식단이면서도 맛도 괜찮고~

혹시 여러분들도 단양에 여행가실 일이나 들르실 계획이 생기신다면 한번 들러보세요~!ㅎㅎㅎ

지금까지 단양맛집 복천가든 소개를 해드린 테스티모였습니다 :)

안녕하세요~ 테스티모입니다 :)

오늘은 손목터널증후군 이란 무엇인지 증상과 치료에 대해

알아보도록 하겠습니다.

우리나라 40-50대 여성들의 손목질환 위험이 높다는 지적입니다.

건강보험심사평가원이 발표한 조사 결과인데요~

최근 5년간, 손목터널증후군으로 진단된 환자들을 분석했더니

50대가 40% 이상이었구요~

40대와 60대 순으로 나타났습니다.

수근관이라고도 불리는 손목터널은

손목 앞쪽의 피부조직 아래쪽 뼈와 인대로 형성된 작은 통로인데요~

압력을 받거나 좁아지면서 신경이 자극을 받게 되면,

손목터널증후군으로 이어집니다.

정확한 발병 원인은 밝혀지지 않았지만

과도한 손목 사용으로 인해서

손목터널을 덮고있는 인대가 두꺼워지고 정중신경이 압박되는 경우가

가장 많은 것으로 분석되고 있습니다.

증상이 방치될 때에는 신경이 눌리고 감각이 둔해지면서

손의 힘이 약해지는 운동마비의 가능성이 커지는데요~

초기에는 증세가 약하기 때문에 파스 등으로 나름 자가치료하거나

참는 경우가 많아서 발병위험을 높인다고 합니다.

초기에는 손목사용을 최대한 줄이고,

찜질이나 마사지, 약물치료, 그리고 보조기 착용 등

비수술적 방법으로 증상을 호전시킬 수 있습니다.

하지만 방치할 경우, 수술 등의 방법을 생각해야 하는 등

치료 기간과 방법이 달라지는 만큼,

증상을 참기 보다는 정확한 진단을 통한

빠른 치료가 중요하다는게 전문의들의 조언입니다.

지금까지 손목터널증후군 이란 무엇인지,

그리고 증상과 치료법에 대해 전해드린 테스티모였습니다 :)

안녕하세요! 테스티모입니다.^^

오늘은 무지외반증 치료는 왜, 언제, 어떻게 해야하는지

그리고 무지외반증 증상의 원인은 무엇인지 알아보도록 하겠습니다.

무지외반증을 방치할 경우,

허리디스크와 관절염에 위험이 있다는 지적입니다.

무지외반증이 있으면 튀어나온 엄지발가락 뼈에 통증이 느껴지기 때문에

무의식적으로 엄지발가락에 힘을 빼고 걷게 됩니다.

그러다보니 검지와 중지, 약지 발가락 쪽으로 몸무게가 쏠리게 되구요~

발바닥에 굳은살이 생기거나 발바닥 바깥쪽 신경이 뭉치면서

또 다른 통증이 생깁니다.

발바닥 굳은살이나 신경이 뭉치면서 발생하는

지간신경종으로 발전하는거죠.

발의 문제로 인해서 몸의 중심축이 바깥으로 쏠리고 걸음걸이가 이상해지면

관절염을 비롯해서 허리디스크의 위험도 높아집니다.

무릎과 허리에 비정상적으로 부담이 가해지면서

관절이나 발목인대가 손상되구요~

디스크가 변형될 수 있기 때문입니다.

따라서 높은 굽의 신발이 아닌 낮은 굽의 신발을 신는데도 불구하고

발이 아프거나 엄지발톱이 두번째 발가락 쪽으로 엄지발가락 뼈가 휘었다면

치료가 필요하다는게 전문의들의 조언입니다.

지금까지 무지외반증 치료는 언제 어떻게 왜 해야하는지에 대해 전해드린 테스티모였습니다 :)

안녕하세요! 테스티모입니다 :)

오늘은 베체트병 증상에 대해서 소개를 해드릴까 합니다.

피곤을 느낄때마다 입안에 생기는 염증으로 고생하시는 분들이 많습니다.

베체트병이라는 진단을 받게 되는 이러한 증상은

심할경우, 얼굴 피부로도 염증이 번집니다.

베체트병은 면역세포의 이상으로 인한 자가면역질환입니다.

정확한 원인은 밝혀지지 않았지만

면역기능 이상과 함께 유전적인 문제나 과로,

그리고 오염된 환경과 바이러스 감염 등을 통해서

발병하는 것으로 알려지고 있습니다.

베체트병은 주로 입안에서 염증이 시작되면서

점차 피부나 장기, 생식기로도 번지는데요~

안구에 염증이 생길때에는

포도막염과 망막혈관염으로도 발전할 수 있다는게

전문의들의 지적입니다.

따라서 베체트병의 증상이 있을때에는

단순한 염증으로 생각하고 방치하기 보다는

정확한 진단을 위한 검사를 받아보는게 좋구요~

충분한 휴식과 숙면으로 면역력이 약해지지 않도록 조심하는

일상의 노력이 중요합니다.

지금까지 베체트병 증상에 대해서 전해드린 테스티모였습니다 :)

안녕하세요! 테스티모입니다 :)

오늘은 올바른 걸음걸이 방법에 대해서 설명 드리고자 합니다.

올바른 걷기 운동 만으로도 건강관리에 도움이 된다는게

전문의들의 조언입니다.

특히 잘못된 자세로 반복해서 걸을 경우

각종 척추질환을 유발할 수 있기 때문에

걷기에 앞서서 걸음걸이를 살피는 것이 중요하다고 합니다.

많은 분들이 무의식적으로 이어가는 팔자걸음은

얼핏볼때 안정적이고 편해보이지만 척추건강에는 좋지 않다고 합니다.

팔자로 걷게되면 척추 후관절에 염증이 생기거나 척추관이 좁아지면서

허리통증이 생길 가능성이 커진다는거죠.

또한 허리디스크 환자들에게

허리근력을 강화하는 걷기 운동이 좋은 것은 사실이지만

통증이 심한 상태에서의 무리한 걷기 운동은

허리디스크가 파열될 위험으로도 진행될 수 있고

또다른 발바닥 통증을 유발할 수도 있습니다.

그런가하면 팔자걸음과는 반대로

고개를 앞으로 내밀고 구부정하게 걷는 분들도 있습니다.

흔히 거북목걸음이라고 하는데요~

경추와 척추에 부담이 커지면서 후유증이 생길 수도 있구요~

특히 머리의 하중이 목으로 집중되면서

목뼈의 디스크 증상을 악화시킬 수 있다는 지적입니다.

이렇듯 걸음걸이는 자신의 척추건강 상태를 나타내는 척도라는게

전문의들의 조언인데요~

허리디스크의 80% 정도가 잘못된 자세에서 비롯되는만큼,

바른자세를 위한 노력이 중요하다고 합니다.

그리고 가장 올바른 걷기 자세는

시선을 20미터 정도 앞에 두고 허리를 곧게 펴고 걷는 것 입니다.

복숭아뼈와 골반, 그리고 귀와 어깨가 일직선이 되도록 서면서

무릎은 정면을 향하고

체중은 뒷꿈치에서 바깥면을 거쳐서 엄지발가락 순서로 자연스럽게 실리게 하는게 좋습니다.

그리고 배는 등 쪽으로 당기는 듯한 느낌이 들게 하구요~

발은 11자 형태를 유지하면서 걷게 하는게

몸에 무리를 주지 않는 방법이라고 합니다.

지금까지 올바른 걸음걸이 형태에 대해서 전해드린 테스티모였습니다 :)

안녕하세요. 테스티모입니다 :)

오늘도 하나 맛집 후기를 들려드리려고 해요~

오늘 소개해드릴 맛집은 정선맛집 - 옛골참갈비인데요~

제가 참으로 좋아하는 고기 폿팅입니다.ㅋㅋ

아아 고기는 왜 아무리 먹어도 질리지 않을까요..ㅎㅎㅎ

어쨌든 지금부터 정선맛집에 들러

맛난 소고기랑 돼지고기를 먹었던 날의 이야기를 시작합니다~!^^

여러분은 어떤 고기를 더 좋아하시나요?

소고기? 돼지고기?

ㅎㅎ사실 뭐 없어서 못먹죠..ㅋㅋ 저도 역시 둘 다 넘 좋아해요~

그래서 고기집에 가면 뭘 먹을까 고민하느라 시간이 흐르곤 하는데요~

이날은 가족들하고 다 같이 가기도 했고 하니까

오랜만에 돈 좀 넉넉하게 쓰자는 생각으로

소고기와 돼지고기를 다 먹었었어요.ㅎㅎ

사실 가족들이랑 강원도 정선에 놀러간거였는데요~

정선 여기저기를 들러서 구경도 하고 강원랜드에 있는 카지노 구경도 하구요.

근데 생각보다 카지노 넘 신기하고 재밌더라구요~

돈을 따지는 못했지만..;;

암튼 적당선까지 1인당 만원정도까지만 카지노를 즐겨봤습니다.ㅎㅎㅎ

암튼 여행을 마치고 마지막 코스로는 당연히 맛있는 음식을 먹어야겠죠?

어딜가든 결국엔 식도락 여행이 되는 것 같네요.ㅎㅎ

우리 가족들 모두 식탐이 많아서 말이죠.^^;

그중에서도 가장 좋아하는 음식 메뉴, 회식 메뉴는 단연 고.기!! 입니다.ㅋㅋㅋ

실상 회는 잘 못먹어서요~~ㅠㅠ

어렸을때부터 육지 도시에서만 살아서 그런지

온 가족이 회는 그렇게 좋아하질 않아요.

대신 고기홀릭 완전 고기를 너무 사랑함.ㅎㅎㅎ

가족들의 식성? 고기 취향?도 비슷한데요~

요렇게 살짝 탄 것 처럼 아주 잘 익은 고기를 좋아한답니다.^^

다만 소고기는 너무 익혀 먹으면 질기니까요~

미디움 정도로 익혀먹구요~

레어 스타일은 좀 부담스러워요.ㅎㅎㅎ

근데 여기 진짜 맛있더라구요~

일단 고기 냄새가 거의 안나고

고기가 익어가면서 육즙이 싹~ 올라오는데 대박~ㅜㅜ

살살 녹아요~ 특히 소고기~!!ㅋㅋㅋ

소고기를 외식할때 자주 먹지 못했었는데요~

이날은 맘먹고 실컷 먹어봤습니다.ㅋㅋㅋ

그리고 반찬이랑 쌈 재료들이랑 나온 전체 컷이에요~

전체적으로 한눈에 보이도록 찍어봤어요!ㅎㅎㅎ

그리고 1차 불판으로 소고기를 먹었다면

2차로는 돼지고기를 냠냠~!!

다들 폭풍흡입 하느라 가족 모두 말수가 확 줄더라구요~~ㅋㅋㅋ

반찬으로 나온 김치도 구워서~ 지글지글~ 맛있게!ㅎㅎ

정선맛집 : 옛골참갈비의 주소랑 전화번호에요~

테이블도 많고 규모가 꽤 커서 자리는 넉넉하게 있으실꺼에요!

정선 강원랜드 근처에 있는데요~

하이원쪽이랑 헷갈리지 마시고 강원랜드 쪽으로 가셔야해요~! :)

고기가 맛있었던 덕분에 평소 고기 잡내를 귀신같이 알아채던 엄마도

좋은 고기라고 얘기하시면서 드시더라구요~

역시 고기집은 고기 맛이 좋아야겠죠?ㅎㅎㅎ

지금까지 정선맛집 소개를 해드린 테스티모였습니다 :)

안녕하세요~! 테스티모입니다.^^

오늘은 한우 고기로 유명한 홍성한우맛집 한 곳을 소개해드리도록 할께요~!

홍성군은 우리나라에서 축산과 한우 사육으로 유명한 곳이죠?

3600여 농가에서 한우를 사육한다고 하는데 이게 전국 제일 큰 규모라고 하네요.

그래서 소고기 맛집들이 많이 모여 있는 곳이에요~ㅎㅎㅎ

그중에서 제가 찾은 홍성한우맛집은 바로 홍성한우프라자였는데요~

홍성 시내에서도 가까웠고 정육식당 형식으로 직접 운영되고 있어서 더 좋은거같더라구요.ㅎㅎ

유통과정을 줄이면 가겨도 저렴해서 좋고 신선한 고기를 먹을 수 있어서 좋고.

일석이조인거 같아요~^^

일단 상차림을 쭉 해주셨는데요~

자리를 잡고 앉으니 벌써 상다리가 휘어질 정도로 푸짐하게 채워주시더군요.ㅎㅎ

짜잔~!! 요렇게 상차림이 완료되었습니다.^^

소고기를 눈앞에 두고 기다리려니까 배가 벌써 꼬르륵 꼬르륵~ㅋㅋ

침이 고이고 막 그러더라구요~ㅎㅎㅎ

지인들과 고기집을 가면 꼭 자기가 굽겠다는 사람이 있어용.ㅋㅋ

자칭 고기 전문가라나 뭐라나~ㅎㅎㅎ

암튼 덕분에 저는 편하게 앉아서 먹을 수 있어서 좋죠 뭐~^^

소고기를 맛있게 구워 먹는 방법은 다들 아시죠?

너무 오래 익히거나 바짝 익히면 안된다는거~~~ㅎㅎㅎ

적당히 살짝 익혀야 고기 안에 육즙도 살아있고 더 부드럽잖아요~!^^

그리고 한 가지 팁을 더 드리자면 소고기를 고를 때

좋은 소고기가 어떤 건지 겉모습만으로 판단하기가 어려운데요~

그럴때에는 고기에 붙어있는 지방을 보면 어느 정도 알 수 있다고 해요~!

소고기에 붙어있는 지방이 흰색이어야 좋은 고기이구요~

고기 자체는 전체적으로 선홍색을 띄어야 좋은 고기라고 하네요.^^

홍성한우맛집 - 홍성한우프라자의 소고기도 사진으로 보여드릴께요~ㅎㅎㅎ

좋은 고기는 요런 식으로~?!ㅎㅎㅎ

혹시나 살짝 검붉은 것도 괜찮은거래요~

대신에 갈색으로 변한 고기는 절대 사시면 안된다고 합니다.

신선하지 않은 고기이니까요~

그리고 등심 고기를 사실 때에는 마블링을 꼭 확인하시구요~~

이제 지글 지글 소고기가 다 익어가는 모습이네요~ㅎㅎㅎ

아직도 맛있게 익은 소고기의 풍미가 입안에 남아있는거 같아요..ㅜㅜ

고기는 왜 언제 먹어도 이렇게 맛있는걸까요~?ㅋㅋ

특히 소고기~ 소고기느님~! 짱짱~!ㅋㅋㅋ

고기에다가 마늘도 같이 구워서 쌈에도 싸먹고

아니면 고기만 살짝 소금찍어서도 먹고~

이날은 진짜 소고기 간만에 실컷 먹었네요.^^

암튼 오랜만에 맛있고 신선한 소고기도 먹고~

삶의 행복이 별거 아닌 거 같아요~ 이런 소소한 먹는 즐거움이 너무 좋음.^^

전체적으로 정육식당이지만 분위기도 괜찮고

내부도 위생적이고 깔끔한 거 같아서 저는 합격점이었어요~!!ㅎㅎㅎ

참고로 주소는 충남 홍성군 홍북면 상하리 88-1 번지 입니다.

홍성에 가실 일 생기시면 한번 들러보셔도 좋을 거 같아요.^^

지금까지 홍성한우맛집 - 홍성한우프라자를 소개해드린 테스티모였습니다 :)

요즘 돼지고기를 잘 익혀먹지 않아 여름에 고생하시는 분들도 많다고 하는데요~

소고기는 돼지고기와 달리 바짝 익히지 않아도 안전하다고 하니까요~

맛있는 고기도 드시고 더운 막바지 여름 잘 보내시고 힘내세요~!! :)

손톱이나 발톱이 살 안쪽으로 말려들어가는 내향성발톱 으로

고민하시는 분들이 많습니다.

건강보험심사평가원에 따르면 손발톱 장애로 병원을 찾은 환자가

지난 2009년 19만5000여명에서 2013년 24만5000여명으로

5년간 20% 이상 늘었습니다.

오른쪽 엄지 발톱에 주로 나타나는 내향성발톱의 대표적인 원인은

평소 발톱을 일자가 아닌 둥글게 깎는 습관이

가장 큰 것으로 지적되고 있습니다.

발톱 모양을 예쁘게 하려는 목적으로 타원형으로 자르게되면

안쪽으로 바짝 잘린 발톱이 속으로 파고들면서 염증을 유발하는거죠.

또 발을 조이는 높은 굽의 신발이나 무좀으로 발톱이 변형된 경우,

그리고 발가락 뼈가 튀어나왔을 때에도 내향성발톱이 생길 수 있습니다.

초기에는 발가락 가장자리가 빨개지면서 붓고

가벼운 통증이 생기는데요~

마찰이 심해지면 짓물이 나면서 발톱 주위가 곪기 시작합니다.

그리고 심한 경우에 극심한 통증으로 정상적인 보행이 힘들어지면서

2차 감염의 우려도 있다는게 전문의들의 지적입니다.

따라서 발톱의 양옆 모서리 끝이 항상 외부에 노출되도록

일자로 자르는 습관이 중요하고

발톱이 발을 누르지 않도록 조이는 신발을 피하는 것이 좋습니다.